Friskliv i Dovre

🌿 Friskliv i Dovre – Et tilbud for deg som vil ta vare på helsa Friskliv i Dovre er kommunens nye frisklivssentral, men for å unngå forveksling med frivilligsentralen har vi døpt tilbudet Friskliv i Dovre. Friskliv i Dovre er et kommunalt helsetilbud for deg som ønsker støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Du får individuell veiledning ved behov og kan delta i grupper og kurs med fokus på: fysisk aktivitet , kosthold, røykeslutt, søvn, psykisk helse og alkoholvaner. 🧭 Hvordan komme i gang? Du kan bli henvist fra lege, NAV eller andre samarbeidspartnere – eller ta direkte kontakt med oss. En frisklivsresept varer i 12 uker, koster 200 kr og inkluderer individuell oppfølging samt gruppetilbud. Enkelte kurs kan ha ekstra kostnad. 🎁 Deltakertilbud Som deltaker får du: Trening ved Dombås Treningsstudio i 12 uker for 500 kr Trening ved Feelgood i 12 uker for 500 kr 15 % rabatt hos Holum Sport 🔄 Hva skjer videre? Etter første kontakt får du en helsesamtale der vi sammen lager en plan som passer for deg. Aktuelle tiltak kan være: Kurs og gruppetilbud, egenaktivitet med støtte og hjelp til selvhjelp. Du har selv ansvar for gjennomføringen, men frisklivskoordinatoren følger deg opp underveis. Etter 12 uker møtes vi igjen for å evaluere og eventuelt fornye resepten. 📞 Kontakt oss Har du spørsmål eller vil melde deg på? Bruk "kontakt"-knappen på høyre side eller kontaktinformasjonen som er oppgitt til frisklivskoordinator Cecilie Ness