Gruppetilbud for frisklivsdeltakere: Endorfinrushet

Gruppe for deltakere med frisklivsresept. Ta kontakt med frisklivskoordinator Oda Louise Larsen eller fysioterapeut Cecilie Ness om du ønsker delta i denne gruppen. «Endorfinrushet» er en høyintensiv treningsgruppe for deg som ønsker å kjenne på mestring, energi og treningsglede. Her får du varierte og effektive økter med øvelser som utfordrer både kondisjon, styrke og bevegelighet. Treningen tilpasses ulike nivåer, kom med den formen du har! Du får veiledning underveis slik at du kan yte ditt beste – trygt og motiverende. Målet er å få opp pulsen, styrke kroppen og gi deg et skikkelig endorfinrush som varer lenge etter økta! Passer for deg som: Har fått frisklivsresept og ønsker å komme i gang med trening. Vil forbedre kondisjon og styrke på en effektiv måte Ønsker et treningsfellesskap med støtte fra instruktør og gruppe Gruppen varer 60 minutter. Timen holdes ukentlig på helsehuset fredager kl. 14-15, en skikkelig god start på helgen med andre ord! Instruktør er fysioterapeut Cecilie Ness.